こんにちは。
美容外科求人ガイドの譲矢です。
本格的な花粉のシーズンがやってきましたね…。
私は数年前から花粉症を発症し、
この時期は、目薬とマスクが手放せない毎日です。
花粉にビクともしていない方を見ては
「いいなあ…」と鼻をずびずびさせながら妬んでおります (´・ω・`)
そもそも花粉症にならない人というのは
どうして発症しないのか・・・？
少し気になって調べてみました('-'*)(,_,*)
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花粉症は、風邪と同じで、免疫力の低い方が発症しやすいそうです。
つまり、日ごろから免疫を高められるように生活をすることが重要とのことです。
では、免疫力を高めるには具体的にどのようなことをしたらよいのでしょう？？
【免疫力を高めるための4原則】
・規則正しい生活
・疲れやストレスを溜めない
・身体を冷やさない
・毎日の適度な運動
この4点が大切とのことでした。
ドリンクタイプのR-○ヨーグルトなども花粉症に良いと言われていますよね！
私も気休めと思いながら毎日飲んでおります…！
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花粉症には一生縁がないと思っている方も
快適な毎日のために、免疫力をしっかりと高め、
素敵な春をお迎えください～(^^)/
